Bu kal?p ekseriya otururken yahut uzan?rken s?k?nt?s?z?am veya gece saatlerinde gerçekle?ir. Ak?m eylemek k?rg?nl?k hissini e?reti olarak hafifletir.Sa?l?kl? dirim tarz?na odaklanan bireyler derunin, bacak ve eklem a?r?lar?n? azaltmada yard?mc? olan çe?itli natürel g?dalar bulunmaktad?r. Yumurta ve benzin kabilinden besinler, yürekerdikleri a?r